學會善待自己

學會善待自己，就要學會自得其樂。
只要能開心，盡可能去做自己喜歡的事，
把一切煩惱和憂愁拋到九宵雲外，
快快樂樂度過每一天。

善待自己，就要學會放鬆。
不要整天忙於工作和學習，
要抽空和家人與朋友歡聚、交流情感，化解精神壓力。

善待自己，就要強身健體，
持續參加適合自己的健身活動，增強自己的免疫力；
同時養成良好的衛生習慣，防止疾病的傳染。

善待自己，就要自我保護。要加強風險意識的培養，
當遇到自然災害和人為傷害時，懂得自救或尋求他人的協助，
以維護自己的合法權益。

<取自：祕密背後的祕密>

定勢效應

有一個又聾又啞的人想買幾根釘子，
可是他說不出話，不知道怎麼表達。
他來到五金商店，想到一個好主意，
就是伸出左手兩個指頭立在櫃檯上，
再用右手握成拳頭做出敲擊的樣子。
售貨員立刻明白了他的意思，
就立即拿來一把錘子和一些釘子。
聾啞人拿著釘子滿意地走了。
他剛走出商店，又來了一位盲人，
他想買一把剪刀，你說盲人將會怎麼做?

盲人肯定會伸出食指和中指，做出剪刀的形狀。

錯~盲人想買剪刀直接開口說不就行了嗎?
幹嘛要做手勢呢?

此故事要告訴我們，
1.別故作聰明，被邏輯學帶入思維定勢的怪圈。
2.凡事多想一步，就可能走出現有的局限。
3.別讓你的思維只會直來直往。

<出自：不只是80/20法則>

Reading

多讀書培養思考能力，思考才會成長，學問是門門相扣，

什麼書都要讀，真正好的書籍會引人進入另一道門。

現代人事情做太多、書讀太少，只會重複做某些動作，

缺乏思考能力，侷限成長幅度。

閱讀會培養思考能力，有思考才會成長。

會獨立思考，才不易被虛晃的外在所迷惑，並建立自省能力。

飲水思源

當你找到 願意為它冒險和改變的人生目標
跑過南、北極、亞馬遜，最後以「111 天橫越撒哈拉沙漠」的世界記錄，向超級馬拉松賽事正式道別，對林義傑來說，這個句點實在夠完美了。因合作紀錄片《決戰撒哈拉》而熟識的演員兼製用作人麥特戴蒙，自願推薦他進入母校哈佛大學博士班，剛好符合他未來轉做老師的生涯規劃。這時，忽然傳來啟蒙教練潘瑞根心臟病發的消息，趕到醫院為老師辦理住院時才發現，工作數十年，老師只有8 萬元存款、一筆50 萬元的信用貸款債務，以及妻兒子女離去的處境。
一張記載運動員出賽支出的明細，解釋了一切。林義傑認為，「飲水思源」是天經地義的做人道理，「我如果當時出國，會一輩子抬不起頭。」

為恩師改變計畫
於是，放掉原本「獨善其身」的計畫，決定改走一條充滿不確定的險路。他的心願很大，希望「每個運動員都有工作」，不要再複製恩師的故事。他拿出過去代言的收入以及運動心理研究所的專長，作為創業基金，陸續成立兩家公司，一是透過運動為企業進行教育訓練的企管顧問公司，這家公司目前有3 名員工是「前」運動員；另一個事業，是與人合資成立的公關公司。
兩家公司賺的錢，一部分投入公益。他不定期為運動員開課，訓練他們的表達能力，蓄積日後找工作的優勢。另外，為喚起全球保護水資源的意識，他準備再度參賽，「平均每分鐘就有一個非洲兒童因水污染喪生。」林義傑說，台灣也是缺水國家，但多數人渾然不覺，還是豪邁用水。

Don't waste life

蘋果電腦創辦人賈伯斯（Steve Jobs）在三十歲時，被趕出一手創辦的公司，卻因禍得福，激勵他轉換到下一個更有發展性的領域，甚至後來還將先前的失土收回，他說：「我人生中每一件事都是一個點，發生當時看不出原因。但在路的盡頭，這些點都會連成一線。」 賈伯斯也說，「不要被你擁有的世俗東西，或別人的想法絆住手腳，趕緊去追求你心裡真正想要的東西！……你的時間有限，不要浪費在活別人覺得你該活的人生！」 別再抱著僥倖的心態，沒人知道好日子何時會結束。你必須開始學習，不做人生的棋子，而是能掌控全局的棋手。

就業力

第一、 盤點自己　把優勢放在最有利的位置上

別再被你的學經歷限制，換個腦袋看自己，你隨時都會再創人生高峰。
只要你願意，與你的內心對話：「我會做得很好的事是什麼？」「我喜歡做的事是什麼？」「我未來想成為怎樣的人？」以上簡單的三個問題，就可能幫你找出你就業力的內在金礦。

第二、 不盲從的學習　靠獨特的技能讓自己無可取代

讀懂自己後，按著自己的特質深入充實是第二步。學習，不是跟隨眼前的就業熱潮，而是像一把刀，每一筆，都為了將自己的獨特性，刻得更深，成為獨一無二，讓別人無法取代。

第三、 不拘泥舊習　冒險的熱情會點燃未來可能性

你，總是拿什麼衡量自己在職場的能力？是薪水，頭銜還是就職的公司？你真的有盤點過自己的各種可能性，找到最有利於你的戰場？組織大師韓第（Charles Handy）在《你拿什麼定義自己》一書指出，我們每個人都有機會「讓世界為我所用，而非我為世界所用。」別拘泥於你現在的工作跟職位上了，盡可能發覺你腦袋的可能性。「永遠，別擔心為時已晚。」「米開朗基羅到七十二歲才開始設計聖彼得大教堂的拱頂，重點是，你有沒有熱情。」《熱情人生的冰淇淋哲學》寫著。當你找到熱情的那一瞬間，你一生的就業力能量可能就在瞬間爆發。

談職場5力

104人力銀行董事長-楊基寬


最基本的認真努力外，楊基寬以職場「5力」，提醒上班族要自立自強，
這5力是：雙語力（任一外語聽說讀寫有一定水準）、
財務力（看得懂基本財務報表，以掌握公司的經營狀況）、
專業力（工作內容不容易被取代）、
業務力（包括人際相處與人脈開拓）、
創造力（為工作開創附加價值）等。
他的職場「5力」與日本管理大師大前研一所提的
語言力、財務力、問題解決力，所見略同。
但楊基寬強調，5力中的「業務力」與「創造力」，
在不景氣時更顯重要。

如何不失志，可以向4種動物學習：
雞，以前上班幾點起來，現在一樣維持紀律和朝氣，
不能因為失業沒有打卡壓力，作息就隨意散漫、委靡不振。
馬，學習馬奔跑鍛鍊腿部肌肉的精神。
失業者往往會在不知不覺中失去活力，
甚至出現「沒有希望」的負面思想，
所以一定要養成運動習慣， 運動時腦中釋放的腦內啡，
能提振心情，是一種正面能量，好運也會跟著來。
牛，不是做牛做馬，而是腳踏實地不放棄尋找任何機會。
坐在家裡自怨自艾，工作也不會平白送上門來，
所以要學習牛的勤奮，鞭策自己手不離書，
天花3小時吸收新知。
狗，要學習狗的溫馴、體貼，變成家人的忠誠僕人。